Un subiect cu… batai de cap

de-ce-trebuie-sa-ti-incepi-ziua-cu-un-pahar-de-apa-plata-cu-lamaie_size1

Mă gândeam de la prima oră, chiar, ce aș putea să scriu pe blog pentru un prim subiect serios :). Apoi, după ce am luat micul dejun, mi-a trecut prin minte, un subiect care cu siguranță mi-a dat multe bătăi de cap : dieta…da, de la 15 ani cred că am fost „pasionată” de diete, am căutat pe net, am urmărit emisiuni, am citit reviste cu și despre diete, care mai de care mai eficiente, mai rapide,etc. Cu toate că la aceea vreme nu prea aveam nevoie, din simplu fapt că mă îngrășam maxim 2-3 kg și puteam manca ce voiam eu, însă… când am început facultatea am descoperit  că metabolismul își cam face de cap după o vreme, într-un an am pus peste 8 kg ceea ce m-a demorâalizat complet, mai ales că am încercat vechile metode și nu mai dădeau rezultat. Așa că într-o zi mi-am zis, ce ar fi să renunț la cate un aliment să văd după care dau mai multe kg jos, zis și făcut, am renunțat la pâine, făcem și puțin pilates acasă seara, și după vreo 2 luni deja avem vreo 4 kg mai puțin, apoi când am văzut că nu mai slăbeam am renunțat și la carne 🙂 da, de vreo 5 luni aproximativ, nu mănânc carne deloc ! Ah, am uitat să vă spun,că de prin martie în fiecare dimineață beau pe stomacul gol un pahar de apă cu lamaie, face minuni 😉 .

Dupa ce pe rând am renunțat la aceste alimente vreau să spun că din februarie până-n iulie am slăbit 9 kg și mă simțeam minunat. Și știți ce mi-a placut cel mai mult? că renunțam la un singur aliment și nu mâncam seara, în rest, mâncam ce voiam eu și nici nu aveam fixat în minte că trebuie să slabesc (ceea ce am observat că ajută foarte mult, psihicul e foarteee important!!!).

Ideea acestui articol a fost de a vă încuraja să experimentați cu trupul vostru, în sensul că nu trebuie să vă înfometați, să disperați ci doar să vă analizați, renunțați la cate ceva, și vedeți la ce raspunde mai bine corpul vostru, cred cu tărie într-un stil de viață sănătos fără a exagera, dacă ție îți face bine că nu mănânci după 6, atunci, nu mânca, dacă ție îți face bine să mănânci la amiază prima masa atunci, așa fă, deși micul dejun chiar e foarte importat și te ajută foarte mult pe tot parcursul zilei.

Cred că am ales bine acest subiect, pentru că am experimentat foarte mult în materie de diete și CRED că am descoperit secretul, care e și mult mai simplu decât credeam, aș vrea să-mi povesiți și voi experiențele voastre în materie de diete, pentru a afla mai multe lucruri noi ! O zi frumoasă vă urez și plină de soare desi, afară plouă. 🙂

P.S : Nu dau sfaturi, doar îmi povestesc experiența, sunt sigură că multe fete/femei se regăsesc .

Anunțuri

4 gânduri despre “Un subiect cu… batai de cap

  1. Ma bucur ca ai reusit sa slabesti si te simti bine in pielea ta, cred ca asta conteaza cel mai mult. In schimb, indraznesc sa iti spun ca este o greseala sa renunti complet la carne. Carnea este o sursa bogata de proteine, nu de carbohidrati,iar dupa cum se stie, carbohidratii, in exces ,sunt inamicii nostri.. E bine ca atunci cand ne propunem sa slabim sa avem in vedere si tonifierea corpului nostru, nu doar eliminarea tesutului adipos.

    Apreciat de 1 persoană

    1. Sunt perfect de acord cu tine, mi s-a mai spus si cum am mentionat si in articol ,nu recomand cuiva sa urmeze ceea ce am spus eu . Ideea e ca eu fac sala de cand nu mananc carne si m-am tonifiat destul de ok ,mananc multe lactate ,oua ,soia ,fasole verde,sunt si alte surse de proteine ,insa ,nu neg faptul ca,carnea e principala sursa ,dar daca ma intrebi pe mine nu m-am mai intoarce la ea.Voi scrie un articol despre beneficile vegetarismului,cat de curand ,sper . Multumesc pentru ca mi-ai scris si sper sa ne urmarim postarile si astept cu drag parerile tale! O seara frumoasa :mrgreen:

      Apreciază

    1. E un plus foarte bun pentru organism, e ieftin, nu ti ia din timp , eu acum imi pregatesc paharul cu apa si lamaie de cu seara iar dimineata il beau cum ma trezesc. Imi place articolul tau despre hidratare , o hidratare corecta e foarte imp pentru organism si starea de bine

      Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s